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下面附上一則新聞讓大家了解時事
浴室磁磚割傷右腿 男子竟感染大便細菌發炎
居住南投的53歲陳姓男子，暑假與家人到南部旅遊，未料洗澡時浴室地板高低落差，腳一滑跌倒撞到洗手台磁磚，右腿瞬間割出10多公分傷口，緊急到鄰近醫院縫合，10多天後傷口沒癒合，甚至還發炎，陳男趕緊回到中部，到衛福部豐原醫院治療才痊癒。
豐原醫院高壓氧中心主任陳明澤指出，浴室裡受傷有別一般地方受傷，主要是它的環境較髒，第一時間如果沒有將傷口處理乾淨，傷口縫合後容易感染，陳男就醫的時候，右腿有個10多公分的縫合傷口發炎，進到手術室將傷口重新劃開，做清創外還放置引流管，讓傷口盡快癒合。
陳男表示，因為民宿浴室的高低落差不慎跌倒，被洗手台割傷後，趕緊到附近醫院就醫，想說傷口縫合，沒想到受傷10多天後竟然發炎腫痛，回到中部趕緊再到其他醫院就醫，才知道自己的傷口嚴重感染。
豐原醫院感染科主任王唯堯說，廁所設置在浴室裡，自然會有大便細菌飄散在地面、洗手台等，人一但在較髒的環境受傷，容易感染腸桿菌、綠膿桿菌等，陳男的傷口就檢驗出兩隻大便細菌「腸桿菌」和「綠膿桿菌」。
陳明澤表示，浴室裡是許多人容易滑倒受傷的地方，只要有傷口一定要特別留意，如出現紅腫、疼痛等症狀，一定要趕緊到醫院就醫，避免傷口感染風險。
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開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）筋縮，是萬病之源。俗語說：「筋長一寸，壽延十年。」瑜伽，可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度，很容易造成肌肉拉傷等問題，選擇自己做得來的動作，並逐步加強，才能建立起身體經脈的彈性基礎，培養身體自發氣的能力，讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法：
膽經伸展
左右轉身、側身拉伸，可以通膽經。
雙手平舉，左右來回旋轉，先熱身將脊椎骨放鬆，慢慢來回20次，雙腳與肩同寬，平舉雙手，側身拉伸，左手舉過頭，從頭部、手部、腰，漸次往右延伸，可讓上身膽經得到良好的伸展，待左邊做完後，再換邊進行，左右各3到5次。
側身拉伸後，身體前彎，再往左右腳靠近，做更深層的拉伸，進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束，也就是環跳部位，延伸膽經性。
膀胱經伸展
雙腿微張，身體向上後，維持上身平直，腰部前彎，再往下伸展，可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸，吸氣使身體上升，吐氣時再次放鬆，將身體放到最低，反覆做5個吸吐循環，可讓膀胱經得到最佳伸展。
肝經拉伸
將身體平坐於地上，雙腿張開大於120度，或個人可張開的最大程度，身體向上拉伸後，前彎往前放下，此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力，內側的肌肉束就是肝經所在，往前放持續在自己可以忍受的強度內，維持1到2分鐘。
心包、肺經的手臂伸展
雙腿微張，雙手平舉與肩同高，吸氣身體向上後仰，手臂往後水平拉伸，運動到肱二頭肌群及肱橈肌，也就拉伸心包及肺經的經脈。
三焦經的伸展
手臂平舉，雙手互握，吐氣後，將胸椎、頸椎往後頭部內縮，使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸，想要進一步加強的話，再將頭部左右延伸，至可拉展到三焦經背後的肌肉，進而調和內分泌系統。
腎經的伸展
進行適度的側壓腿，同時拉伸肝脾腎三條經絡，做腎經脈的伸展。
除了以上6種日常瑜珈伸展外，每日執行20至50回合的深蹲，可以通脾健胃，維持消化道的健康，也有助女生縮臀緊腹，可說一舉數得。
（本文摘自／拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒／博思智庫）
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