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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拉筋「劈腿」人生 趕走身體僵硬
經常久坐不動，身體「僵硬」，恐會出現許多疑難雜症，成為現代人共同困擾，「拉筋」是保持關節柔軟度最好的方法，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，拉筋不需要很大的場地，而且不分年齡都可以練習，正確的拉筋可以幫助活化身體機能、延緩老化等症狀；當出現腰痠背痛、膝關節疼痛，或是睡不好等，建議多拉筋，身體的痠痛自然好。
身體僵硬不能輕忽，健身教練陳少偉說：「常常久坐不動會使肌肉縮小，肌肉會收縮起來，導致容易抽筋。」身體過於僵硬將導致痠痛，進而會引發失眠、代謝機能下降及肥胖等疾病，這些小毛病都可能為身體帶來大危機。
飲食方面，蔡凱宙指出，根據研究一周喝五瓶含糖飲料的人，得關節炎的機率是一般人的「七倍」，因為糖會造胰島素阻抗，不利水分排出，身體柔軟度要好及消水腫，一定要斷糖，14天就看得到效果；酒也傷肝，肝主筋，肝若不好，筋也不會好，因此最好也少喝酒。
如何改善硬梆梆的身體，《健康2.0》邀請蔡凱宙、張甫行、陳少偉，以及中醫師李郁佳，剖析身體僵硬的原因及影響，以及示範拉筋眉角，從入門到進階，以正確伸展方式幫助身體機能活化，進而延緩老化，並介紹健康指標「伸身長」，可透過鍛鍊來增加伸身長度，緩解疼痛症狀，還有哪些運動及飲食方法，以及相輔相成的小撇步，醫師及專家在節目中有更詳盡的解說及保養之道。
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一夜「絕頂升天」感染超級淋病！男子真的要升天了
4 PM production/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據外媒《healio》報導，英國一名男子今年初到東南亞旅遊時，與當地女性發生一夜情，沒想到回國後出現淋病症狀。一般而言淋病在性傳染疾病中算是較輕微。悲劇的是，這名男子罹患的竟是全球首例的「超級淋病」，當地衛生部門已對男子的所有性伴侶進行調查，試圖控制感染傳播。不過一夜情的對象，男子聲稱無聯絡方式，至今仍無法聯繫。
兩種常用的抗生素都沒用
據英國衛生部門表示，淋病患者通常會被施以頭孢曲松(Ceftriaxone)、阿奇黴素(Azithromycin)2種抗生素的其中1種，但這名英國男子身上的淋病雙球菌(Neisseria gonorrhoeae)，卻對這2種抗生素、甚至常用的抗生素都產生抗藥性，這也是英國首例抗生素也無法治療的淋病。
世界衛生組織(WHO)和歐洲疾病管制局(ECDC) 皆認可這是全球首例的「超級淋病」，對此英國已成立團隊進行後續的追蹤。
男子被施以上述2種抗生素後，醫師仍喉嚨內找到病原體，他身上的淋病雙球菌經實驗發現，只對奇黴素（spectinomycin）較敏感，目前男子正接受厄他培南（Ertapenem）抗生素治療，但是要等到中旬將再度接受檢查有無殘留細菌，他的固定性伴侶雖檢測出陰性反應，但仍舊進行預防性治療中。
淋病會有什麼症狀
根據衛服部疾管署傳染病防治工作手冊資料指出，男性若感染淋病，尿道將出現膿性分泌物，且在小便時能會感到灼熱、刺痛感，女性則在感染初期罹患子宮頸炎、尿道炎，逢經期還有機會進一步造成子宮內膜炎、輸卵管炎、骨盤腔腹膜炎，進而導致不孕症、子宮外孕。
參考資料：healio
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