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天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
（優活健康網編輯部／綜合整理）夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡欲，心中少一分欲望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
烏梅湯
材料：
乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
做法：
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「泄痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。
（本文摘自／養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥／世茂出版）
1歲嬰給阿公顧 竟遭她餵鬆弛劑打死
記者陳啓明／基隆報導
基隆一名蔡姓婦人前年12月間，受託照顧同居人的1歲2個月大的孫子，因為不滿小孩不停哭鬧，竟然徒手痛毆男童，導致男孩頭部瘀血、四肢抽畜，沒想到蔡婦未將男嬰送醫，反而將男嬰抱到房內餵食肌肉鬆弛劑，結果不見好轉，直到當天深夜才將男嬰送醫，經搶救後仍不治。基隆地檢署近日偵結，依傷害致死罪嫌將她起訴。
▲無辜男嬰竟遭阿公同居人虐死。（圖／示意圖 資料畫面）
檢警調查，身亡的1歲2個月大男童在台南出生，父母都在台南工作，但媽媽因為生下第2胎需要坐月子，2016年10月將他托給基隆的阿公與蔡女照顧，事發當天，蔡姓婦人晚間要煮飯，但是一旁的男童卻哭個不停，情緒突然失控將小孩子毆打一頓，見到對方頭部瘀血、四肢抽蓄等情況，便將人抱到房間內餵食肌肉鬆弛劑，結果不見好轉，直到晚上近12點才把小男童送醫，經院方急救後宣告不治。
蔡女被傳喚時，自始至終都否認犯案，辯稱是看見男童哭泣後，就將人抱到房間，結果又看見對方抽蓄，因此才會餵食肌肉鬆弛劑，直到發現病情沒好轉才緊急將男童送醫。
檢方指出，醫院鑑定男童確實為外力撞擊，且又是家暴事件，加上蔡女曾經向護理人員鬆口有打過小孩，認為蔡為故意虐待致死，因此依傷害致死罪嫌將她起訴，並建請法官從重量刑。
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